Tu présentes des difficultés psychologiques ou vous soutenez un proche ayant des difficultés psychologiques… Il y a des ressources pour vous, consultez les.
Ressources d’aide de la MRC du Granit
De plus, un baromètre qui permet l’auto-évaluation pratique de la santé psychologique. Cet outil a utilisé quotidiennement peut aider à prendre conscience de votre état psychologique et à préserver votre équilibre en période de stress prolongés ou à la suite d’un événement troublant. Peu importe la zone dans laquelle vous vous trouvez et même si votre état fluctue, l’important est de vous donner les moyens nécessaires pour demeure ou revenir dans la zone verte.